Vừa dạo quanh một vòng trên Facebook, tôi đã thấy một người bạn đăng trạng thái về việc tìm cách để "làm sao để mông to hơn". Thoạt đầu, tôi đã thấy điều này khá buồn cười, nhưng chỉ có mọi người trong hoàn cảnh tương tự mới có khả năng hiểu được.
Tôi cảm nhận rằng khi vòng ngực và 2 của một người nam giới hoặc đàn bà quá ổn định, nhưng vòng 3 lại không tương xứng, có tư thế xẹp và không đầy đặn. Vậy làm thế nào để tăng kích thước vòng 3? Tất nhiên, có rất nhiều cách để tạo ra điều này, nhưng bạn có kiên nhẫn áp dụng theo các cách mà các bạn và tôi chia sẻ hay không?
Giả dụ bạn thực thụ muốn tăng kích thước vòng 3, bạn có khả năng thử áp dụng một số bài luyện tập thể dục đáp ứng cho mông, ăn uống và chế độ dinh dưỡng rất phù hợp, và thậm chí là một số giải pháp làm đẹp khác nhau như massage, kem dưỡng da, hoặc các giải pháp thẩm mỹ điều trị. Hãy kiên trì và phấn đấu, và bạn sẽ thấy kết quả trong thời gian ngắn!
Sự khác nhau giữa vòng 3 to và vòng 3 lép
Sở hữu vòng 3 xẹp lép không chỉ khiến bạn mất đi vẻ đẹp gợi cảm vốn có của chính mình mà còn gây khó khăn cho việc tuyển lựa trang phục. Cơ mà, đừng quá lo lắng vì thời điểm này có rất nhiều giải pháp và giải pháp hỗ trợ bạn tăng kích thước vòng 3 một cách tự nhiên và an toàn.
Có phần lớn người thắc mắc tại sao những cô người mẫu mặc quần áo lại đẹp đến như vây? Đơn thuần bởi họ có số đo 3 vòng chuẩn. Nhưng chẳng hề ai cũng may mắn sở hữu số đo 3 vòng chuẩn. Cho nên, nếu như chúng ta mong muốn tăng kích thước vòng 3, hãy kết hợp ăn uống hợp lý và tập tành thể thao đều đặn.
Kỹ thuật đã chứng minh rằng việc ăn uống đầy đủ và cân đối có khả năng cải thiện được kích thước của vòng 3. Cơ mà, chẳng hề cứ ăn uống nhiều là vòng 3 sẽ to hơn. Bạn cần phải tuyển lựa các loại thực phẩm giàu chất đạm và vitamin E như thịt gà, hạt óc chó, quả óc chó, trứng, dầu dừa,... Cùng lúc, kết hợp với việc tập tành thể thao như chạy bộ, yoga, bài luyện tập thể dục thẩm mỹ... sẽ hỗ trợ bạn tăng kích thước vòng 3 một cách tự nhiên và chất lượng hơn.
Cho nên, nếu như bạn đang gặp khó khăn với việc chọn trang phục hay không tự tin với vòng 3 của chính mình, hãy áp dụng những giải pháp trên để đã đạt được kích thước vòng 3 như ý muốn.
Sữa chua
Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc ăn sữa chua hằng ngày không những có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Sữa chua cung ứng sỉ protein và canxi cho cơ thể, giúp cho xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa chua còn có khả năng tăng cường hệ miễn nhiễm và giảm nguy cơ mắc các bệnh can dự đến trục đường ruột.
Giả dụ chúng ta mong muốn cải thiện vòng 3 của chính mình, thì nên kết hợp việc ăn sữa chua với các loại trái cây như chuối, dâu, kiwi... Các loại trái cây này cung ứng sỉ chất xơ và vitamin C, giúp cho việc giảm cân và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, bạn nên tập tành thể thao thường xuyên để có vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Trứng
Trứng là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đặc trưng là chất đạm, cấp thiết cho việc tạo ra cơ bắp và tăng trưởng vòng 3. Bạn nên tiêu thụ khoảng 15-30g protein mỗi bữa ăn để chất lượng cung ứng sỉ đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, việc cung ứng sỉ đủ protein cho cơ thể thường xuyên còn giúp giúp đỡ tạo ra các khối cơ săn chắc, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục thường xuyên để giúp vùng mông và vùng hông trở thành săn chắc hơn. Điều này sẽ hỗ trợ bạn không chỉ có vóc dáng đẹp mà còn giữ gìn sức khỏe chất lượng trong dài hạn.
Tập thể dục
Bạn có khả năng hình dung ra một thân hình tuyệt vời với vòng 3 nóng bỏng gợi cảm hay chỉ đơn thuần là muốn giảm cân để cải thiện sức khỏe và ngoài mặt của chính mình. Bất nói tiêu chí của chúng mình là gì, việc tập thể dục đều là một giải pháp chất lượng để đã đạt được tiêu chí đó.
Giả dụ chúng ta mong muốn tăng kích thước vòng 3, thì tập thể dục là một trong những giải pháp được phần lớn người áp dụng. Nó không chỉ có khả năng giúp tăng kích thước vòng 3 một cách kỹ thuật, chất lượng và an toàn, mà còn có khả năng giúp cải thiện vóc dáng toàn thân của chúng mình.
Bạn có khả năng tuyển lựa nhiều tập thể dục nâng mông khác nhau như chạy bộ, bơi lội, yoga, thể dục thể thao, v.v. để đã đạt được tiêu chí của chính mình. Ngoài ra, việc ăn uống lành mạnh cùng với việc tập thể dục đều là những nguyên tố lưu ý hỗ trợ bạn đã đạt được kết quả đỉnh cao.
Sử dụng thuốc tăng vòng 3
Sử dụng thuốc tăng vòng 3 có khả năng là một trong những cách chất lượng nhất để giúp đàn bà có khả năng nở mông trong thời gian ngắn. Ngoài ra, còn có khả năng áp dụng thêm các giải pháp khác như tập thể dục, ăn uống kỹ thuật và đầy đủ dinh dưỡng, giảm căng thẳng trong đời sống hàng ngày để giúp giai đoạn này diễn ra mau chóng hơn và chất lượng hơn.
Việc sử dụng thuốc tăng vòng 3 đã được nghiên cứu và sản xuất để phục vụ nhu cầu của đàn bà trong việc đã đạt được vòng 3 nở nang hơn, song song làm tăng cường sức khỏe và tăng cường sự tự tin cho người sử dụng. Nên nhớ, việc sử dụng thuốc tăng vòng 3 cần được tuân theo đầy đủ tư vấn của nhà sản xuất và chuyên gia y tế để chất lượng an toàn và chất lượng.
Nguồn tham khảo:
- https://thuctngsizevng1thilan84950.blogripley.com/22092194/l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-n%E1%BB%9F-m%C3%B4ng-v%C3%A0-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn.
- https://thu-c-b-i-n-ng-ng-c13290.jaiblogs.com/43609970/10-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://n-ng-m-ng19516.blogpostie.com/39818701/5-%C4%91%E1%BB%99ng-t%C3%A1c-th%E1%BB%83-d%E1%BB%A5c-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-gi%C3%BAp-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3.
- https://blogthucbinngngc26927.luwebs.com/21991039/7-lo%E1%BA%A1i-th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-gi%C3%BAp-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-m%E1%BB%99t-c%C3%A1ch-nhanh-ch%C3%B3ng.
- https://m-t-ng40505.get-blogging.com/23261496/b%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-sau-tu%E1%BB%95i-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC.
- https://vitaminc85061.look4blog.com/56876914/b%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-t%E1%BA%ADp-luy%E1%BB%87n-gi%C3%BAp-b%E1%BA%A1n-c%C3%B3-v%C3%B2ng-3-%C4%91%E1%BA%A7y-%C4%91%E1%BA%B7n-v%C3%A0-quy%E1%BA%BFn-r%C5%A9.
- https://johnathanxnly007611.arwebo.com/40174183/ch%E1%BA%BF-%C4%91%E1%BB%99-%C4%83n-u%E1%BB%91ng-v%C3%A0-sinh-ho%E1%BA%A1t-l%C3%A0nh-m%E1%BA%A1nh-gi%C3%BAp-b%E1%BA%A1n-c%C3%B3-v%C3%B2ng-3-ho%C3%A0n-h%E1%BA%A3o.
- https://trimmxien18427.theideasblog.com/20374091/c%C3%A1ch-l%C3%A0m-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-b%E1%BA%B1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng-ph%C3%A1p-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn-v%C3%A0-kh%C3%B4ng-c%E1%BA%A7n-%C4%91%E1%BA%BFn-ph%E1%BA%ABu-thu%E1%BA%ADt.
- https://vinungsnchcvng117506.fireblogz.com/48340789/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://franciscontziw.bloggerswise.com/23039137/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-v3-nhanh-ch%C3%B3ng-v%C3%A0-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://waylonzcefb.blogvivi.com/22551952/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-1-v%C3%A0-v%C3%B2ng-3-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-v%C3%A0-nhanh-ch%C3%B3ng.
- https://ricardofaglq.jaiblogs.com/43610168/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-%E1%BB%9F-tu%E1%BB%95i-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC.
- https://thi-u-ng86174.mybjjblog.com/c-ch-t-ng-v-ng-3-tu-i-d-y-th-b-quy-t-v-l-i-khuy-n-t-chuy-n-gia-31863827.
- https://webbansim53837.blogrenanda.com/23063185/kinh-nghi%E1%BB%87m-l%C3%A0m-n%E1%BB%9F-m%C3%B4ng-v%C3%A0-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-nhanh-ch%C3%B3ng.
- https://andreskfqbg.bcbloggers.com/20143717/l%C3%A0m-sao-%C4%91%E1%BB%83-v%C3%B2ng-3-to-l%C3%AAn-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn-v%C3%A0-an-to%C3%A0n.
- https://dantexqaq999998.bcbloggers.com/20143743/l%C3%A0m-sao-%C4%91%E1%BB%83-v%C3%B2ng-3-to-l%C3%AAn-t%C6%B0-v%E1%BA%A5n-t%E1%BB%AB-c%C3%A1c-chuy%C3%AAn-gia-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9.
- https://thu-c-t-ng-v-ng-152738.review-blogger.com/39575551/l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-1-v%C3%A0-v%C3%B2ng-3-%C4%91%E1%BB%93ng-th%E1%BB%9Di.
- https://arthurwejos.activablog.com/19984766/l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-1-v%C3%A0-v%C3%B2ng-3-nhanh-nh%E1%BA%A5t-trong-1-th%C3%A1ng.
- https://jeffreygkryz.bloggactif.com/22526032/nh%E1%BB%AFng-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3.
- https://mascara-maybelline-v-ng79887.spintheblog.com/22332049/nh%E1%BB%AFng-kinh-nghi%E1%BB%87m-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-t%E1%BB%AB-nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%C3%A3-th%C3%A0nh-c%C3%B4ng.
- https://simonfqxej.newsbloger.com/22971060/nh%E1%BB%AFng-m%E1%BA%B9o-nh%E1%BB%8F-gi%C3%BAp-b%E1%BA%A1n-t%C3%B4n-vinh-v%C3%B2ng-3-c%E1%BB%A7a-m%C3%ACnh.
- https://beckettluagk.howeweb.com/21921035/t%C4%83ng-c%C6%A1-m%C3%B4ng-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0-v%E1%BB%9Bi-5-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-v%C3%A0-kh%C3%B4ng-c%E1%BA%A7n-d%E1%BB%A5ng-c%E1%BB%A5.
- https://thucnngcm53828.digiblogbox.com/43180282/t%C4%83ng-c%C6%A1-m%C3%B4ng-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0-c%C3%A1c-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-c%C6%A1-b%E1%BA%A3n-v%C3%A0-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3.
- https://deandjmpr.blogdomago.com/20078265/t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-b%E1%BA%B1ng-c%C3%A1c-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-c%C6%A1-m%C3%B4ng-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://arthurgntxc.sharebyblog.com/18532649/t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-b%E1%BA%B1ng-c%C3%A1ch-%C4%83n-u%E1%BB%91ng-v%C3%A0-t%E1%BA%ADp-luy%E1%BB%87n-%C4%91%C3%BAng-c%C3%A1ch.
- https://ph-c-b-n-t-c-t-c-d-ng-g94937.blogstival.com/39843026/t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-ch%E1%BB%89-trong-30-ng%C3%A0y-v%E1%BB%9Bi-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n.
- https://zionhxhs269258.slypage.com/21986177/t%C4%83ng-size-v%C3%B2ng-3-nh%E1%BB%AFng-b%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-v%C3%A0-l%E1%BB%9Di-khuy%C3%AAn-t%E1%BB%AB-chuy%C3%AAn-gia.
- https://dudadngmi08539.sharebyblog.com/18532709/t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-nhanh-ch%C3%B3ng-v%E1%BB%9Bi-5-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n.
- https://beaulvdjo.idblogmaker.com/20040529/t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-nhanh-ch%C3%B3ng-k%E1%BA%BF-ho%E1%BA%A1ch-t%E1%BA%ADp-luy%E1%BB%87n-v%C3%A0-ch%E1%BA%BF-%C4%91%E1%BB%99-%C4%83n-u%E1%BB%91ng.